Jegyek és bérletek vásárlására személyesen van lehetőség, készpénzes fizetéssel vagy átutalással.
A bérleteket a vásárlástól számítva egy hónapig lehet felhasználni. Nyaralás vagy betegség esetén egyeztetjük a bérlet érvényességének hosszabbítását.
A Talaj Pilates csoportos órák minimum 2 fő, maximum 6 fő részvételével zajlanak.
A Core Tréning és Stretch&Flow csoportos órák 1 fő résztvevő esetén is megtartásra kerülnek.
Edzésterv - 1 hónap - 15.000 Ft
Az egy havi edzésterv tartalmaz előzetes állapotfelmérést, illetve egyeztetést, amikor megbeszéljük a Vendég céljait, jelenlegi életmódját, és egészségügyi, edzettségi állapotát. Az edzéstervet személyre szabottan alakítjuk ki, a gyakorlatokat pontos leírással, képekkel és videóval illusztráljuk, minden fontos információval kiegészítve, hogy a teljesen kezdő Vendégek is bele tudjanak vágni önállóan a sportolásba. Az edzéstervet alakíthatjuk konditermi edzéshez, de otthoni edzésmunkához is, ahol nem áll rendelkezésre annyi eszköz.
Az egy hónapos edzésterv követésével a Vendég elindulhat egy sportosabb életmódhoz vezető úton. 4 hét alatt már az edzések segítségével kialakul egyfajta rutin, a gyakorlatok elkezdenek berögzülni, a mozdulatok letisztulnak és a Vendég kívülről is láthat változást amellett, hogy a közérzete is javul.
Edzésterv - 3 hónap - 40.000 Ft
A három havi edzésterv segítségével hosszabb távú célok elérésére törekszünk. Kezdő vendégeknél az egy havi osztatlan edzésterv után javasolt a három havi osztott edzéstervre való áttérés. Ebben a három hónapban specifikusabban fókuszálunk a test különböző izomcsoportjaira, az összetett alapgyakorlatok mellett helyet kapnak az edzéstervben az izolációs gyakorlatok is.
A három havi edzésterv is tartalmaz előzetes állapotfelmérést és egyeztetést a Vendég igényeire, céljaira, egészségügyi és edzettségi állapotára kitérve. Az edzésterv nagyon informatív és leíró, sok plusz információt tartalmaz adott gyakorlatokkal kapcsolatban, és praktikákat a kivitelezésükhöz.
Ha részletesebben szeretnél tájékozódni az edzéstervekről, akkor érdeklődj telefonon vagy e-mailen keresztül! :)
Bármilyen órára is érkezel hozzánk, kényelmes és réteges edzőruhát szükséges magaddal hoznod, vagy érkezhetsz is abban. Hozhatsz vizet, de azt a stúdióban is adunk szívesen, illetve kis törölközőt is, ha szükséged lenne rá. A pilates órák során sima vagy tapadókorongos zokniban vagyunk, ezért edzőcipőt nem szükséges magaddal hoznod. A személyi edzésre érdemes beltéri edzőcipőt hoznod, bizonyos gyakorlatokhoz jó, ha viselsz stabilitást adó edzőcipőt.
A Wellnest stúdió a 14. kerületben található, a Városliget szomszédságában, az Ilka utca 47. szám alatt. Az 1-es kapucsengőt benyomva jutsz be a kapun, majd egyenesen kell tovább haladnod, és jobbra fordulnod. Az épület bejáratánál ismét az 1-es kapucsengővel fogsz tudni bejönni. Az épületen belül a lépcsőházban jobbra kell lejönnöd a lépcsőn egy félemeletet, majd balra fordulva találod meg a stúdió bejáratát. A bejutást segítve minden ki van írva a kaputól kezdve.
Bejelentkezni itt a honlapon a bejelentkezés gombra kattintva tudsz, ami átirányít a Motibro foglalási felületünkre. Ott regisztrációval vagy anélkül is tudsz válogatni az órák között, és bármelyikre be tudsz jelentkezni. Ha nincsen számodra megfelelő időpont feltüntetve, akkor hívj vagy írj bátran a megadott elérhetőségek egyikén, és egyeztetünk számodra időpontot.
A jegyeket és bérleteket készpénzben és átutalással lehet megvásárolni, amik után online küldünk számlát a tranzakcióról. A vásárlást lehet személyesen intézni az edzések előtt, vagy előzetesen egyeztetve átutalással rendezni. A számla kiállításához szükség van a vendég névére, e-mail címre valamint a lakcímre.
Ha teljesen újdonság számodra a pilates, akkor a magán órát, vagy a kezdő csoportos talaj pilates órát javasoljuk. Ha már vettél részt többször is pilates órán, akkor bármelyik csoportos órára jelentkezz bátran, de a magán órák azok, amiket a leginkább személyre tudunk szabni a vendég edzettségi állapotához és céljaihoz mérten.