Pár apróságot érdemes tudni rólam és a Wellnest stúdióról.
Szlávik Rékának hívnak, és mindigis az volt az álmom, hogy hivatásszerűen a sportoktatással foglalkozzak.
Kisgyermekkorom óta mindennapjaim része a mozgás, így számos sportot űztem hobbi szinten majd versenyszerűen is. Fociztam, versenytáncoltam, majd a testépítés irányába sodródtam el, és ragadtam le ezen a területen. Az évek során a súlyzós edzések mellé bevezettem a Pilates mozgásokat is, majd szerettem volna meglévő tudásomat gyarapítani és végeztem el számos képzést és workshopot ami a sportoktatással, egészséges életmóddal és a pilatesszel kapcsolatos.
Tapasztalataim alapján a súlyzós edzéssel jól lehet izomtömeget növelni és formálni azt, míg a pilates-szel fejleszthető az agy-izom kontroll, karcsúbbá és tónusosabbá válunk tőle, és mobilisabbá tehetjük ízületeinket, így összességében növeli a jóllét érzését.
Tudásomat szeretném teljes körűen és minőségi órák keretein belül kamatoztatni a vendégeimen, hogy közösen dolgozzunk a céljaitok elérése érdekében.
A Wellnest mozgásstúdiót egy olyan helynek álmodtam meg, ahol igényes környezetben, személyre szabott edzéseken tudsz részt venni, ahol garantált a jó hangulat és a befogadó légkör.
Hozzám tudsz jelentkezni talaj Pilates csoportos és magánórákra, reformer Pilates magánórákra, valamint személyi edzés magán és kiscsoportos órákra.
Bármilyen kérdésed merül fel, vagy további információt szeretnél kapni, keress bátran a megadott elérhetőségek egyikén.
Várunk szeretettel! :)
Réka
Stúdiónk új edzővel bővült, így március 10-től tudtok jelentkezni Liához is reformer pilates és személyi edzés magánórákra.
"Sziasztok! Pásztor Júlia vagyok. Kicsi korom óta az életem része a sport; valamit mindig csináltam. Kézilabdáztam, úsztam, teniszeztem, táncoltam, végül a konditeremben kötöttem ki, amit kiegészítettem funkcionális edzéssel és reformer pilatesszel.
Ahol tudok, segítek, így indult az utam edzőként is. A stabil alapokban hiszek, de folyamatosan képzem magam, hogy a lehető legjobb kezekben legyetek. Nagyszerű érzés látni, ahogy fejlődtök, formálódtok és közben egyre magabiztosabbá váltok. A személyi edzéseken, magánórákon csak rátok figyelek, így könnyebben érjük el az általatok kitűzött célt.
A munka nagy része ugyan a tiétek, de ha szükségetek van egy kis támogatásra, iránymutatásra, akkor megtaláltok a Wellnestben."
STOTT Reformer és Talaj Pilates oktató
Májustól kezdve, hétvégente már Nóri is várja kedves Vendégeinket reformer pilates magánórákra.
"A sport mindig is az életem része volt - számomra nemcsak mozgás, hanem életforma. Sokáig más területen dolgoztam, de a mozgás iránti szenvedélyem végig elkísért - most pedig már a hivatásommá vált és örömmel segítek másoknak is megtapasztalni a pilates jótékony hatásait.
Maximalistaként fontos számomra, hogy példát mutassak azoknak, akik hozzám fordulnak. Az óráimon nyugodt, barátságos légkör vár, ahol mindenki a saját tempójában fejlődhet.
Mire számíthatsz?
- teljes testet átmozgató óra
- szabadabb mozgás
- jobb testtartás
- kevesebb fájdalom
- erő, rugalmasság
- hatékony alakformálás
Ha szeretnél egy támogató, inspiráló közegben fejlődni, várlak szeretettel az egyéni reformer gépes óráimon a Wellnest stúdióban. :)"
Áprilistól új típusú csoportos órák kerülnek bevezetésre a stúdióban, amiket Németh Bernadett gerinctréner és stretching oktató tart. Bettiről röviden:
Sokáig kerestem azt a mozgásformát, amit élvezni tudok. Tetszett a jóga, különböző táncok is, de valahogy egyikben sem találtam meg igazán Önmagam. 2 éve kipróbáltam több "body&mind" típusú órát, és végre úgy éreztem, megvan az, amit kerestem. Hamarosan el is végeztem a Gerinctréning és Stretching oktató képzést.
Hétfő-Szerda: 10:00-11:00 Core tréning
Kedd: 18:00-19:00 Stretch&Flow
Vasárnap: 9:30-10:30 Stretch&Flow
Fogadjátok sok szeretettel az idén márciustól bevezetésre kerülő jógaórákat, amik minden pénteken, reggel 8:30-tól kezdődően 90 percen át tartanak majd. Az alábbiakban olvashatjátok dr. Varga Marina bemutatkozását, aki a jógaórák oktatója.
"A nevem dr. Varga Marina, az Életmódműhely.com megálmodója vagyok. Évekig sikeres ügyvédi irodát vezettem, amíg azt nem éreztem, hogy máshogy szeretnék élni. Önismereti folyamatba kezdtem, csoportos és egyéni módszerekkel. Ezek közben ismerkedtem meg a jógával és egyéb filozófiai módszerekkel. Rájöttem, hogy csakis ezen az úton szeretnék járni. Megéreztem és megértettem, hogy nekünk nyugati embereknek az igazi szabadság éppen az, ha önfegyelemre teszünk szert, a lehetőségeinkhez képest uralmunk alá hajtva a testet, a légzést és az elmét. Ez lehet a híd valami sokkal magasztosabb irányába, az igazi boldogság felé. Mert mindenki talán csak boldog akar lenni. Azonban az öröm múlandó. Az igazi boldogság viszont már nem az.
Pszichodrámát, családállítást tanultam. Életmódmentorként, védikus bölcsészként is végeztem. Fejlesztettem a tréneri kompetenciáimat. Hatha- és női jóga oktatóvá is képeztem magam. Egy sor olyan képzésen is részt vettem, ahol jelen sem lehettem volna hivatalosan, mert sem orvos, sem pszichológus nem vagyok. Szenvedélyem a tanítás. Kizárólag olyan - főként gyakorlati - tapasztalatokat adok át, amiket önmagamon is kipróbáltam. Folyamatosan képezem magam, kutatásokat végzek és igyekszem élni azt a filozófiát, amit a lényemmé szeretnék tenni.
Mert ahogy Gárdonyi is írta, mindenki rabja valaminek."